2024/04/26
多治見市 土岐市 瑞浪市 外壁塗装の目的
亀田ブログ
2021/03/05
亀田塗装日常ブログ☆（岐阜県 多治見市 外壁塗装）
こんにちは！(^O^)／
今日はあいにくの雨ですね💦
しかし花粉症の方には
ありがたい天気ですね☔
今年は特に花粉の飛散量が多く🌸
今までにならなかった方も
花粉症になりやすいと言われています💦
対策として治療薬を使用したり
治療を行うといったことがありますが
栄養バランスのとれた食事をすることにより
免疫力をつけることも大事だそうです！
免疫機能をつかさどる免疫細胞の約６０％が
腸に集中しているため
腸の環境を整えることが
正常な免疫機能の活動につながるそうです
腸内環境を整える働きには
乳酸菌が知られていますね！
代表的な食品としてヨーグルトやチーズ🧀
味噌、キムチなどの発行食品があります
そして食物繊維は乳酸菌などの
善玉菌の餌になるため
腸内を整える善玉菌の増加をうながしてくれるそうです！
これらの物も積極的に摂取し
花粉症の症状が抑えられるといいですね (^o^)
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